厚积分秒，珍惜韶华——江苏省淮安高级实验中学 第十周升旗仪式
天高云淡，秋意深浓，在这个秋风怡人的早晨，迎来了我校第十周升旗仪式。本次升旗仪式由高一（4）班承办，高一（4）班是一个团结友爱的班集体，“勇于争先，不畏艰险”是他们奋斗的宗旨，在班主任许老师的带领下，一定能够谱写最美的青春乐章。今天的升旗仪式，由高一（4）班刘雨桐同学主持。
全体同学面向国旗，行注目礼，奏唱国歌。
梁良老师做国旗下讲话
《厚积分秒，珍惜韶华》
厚积者，摒弃侥幸之念，必取百炼成钢，厚积分秒之功，在青春这条赛道上夺取最灿烂的成功！
学生代表发言
高一（4）班高琦瑞
“学海茫茫潜巨龙，书山处处育青松。欲争金榜题名日，还赖厚积分秒功。”
风雨兼程百多天而头不回，披星戴月十余载而心无悔。本次升旗仪式鼓励同学们厚积分秒，珍惜韶华，以激情为旗，用青春作注，拼一个无悔青春，赢一个绚烂人生，让我们的青春不负韶华！、
梁老师发言稿
各位老师，同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《厚积分秒，珍惜韶华》。千里之行，始于足下，对于我们日常的学习也是这样。只有勤于积累，才会沉淀自己的思想，积蓄力量，正如古人言：“博观而约取，厚积而薄发。”生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。厚积者，摒弃侥幸之念，必取百炼成钢，厚积分秒之功，在青春这条最华丽的赛道上夺取最灿烂的成功。
试想一下，如果你每一次都落后别人一步，也许在短短的一百米中，你们最终的差距不足一个身影。但如果是马拉松长跑，那最终就会把对方抛远。人生就是这样，只要你每次都比别人做的多一点，种种细微的优秀叠加在一起，最终会有巨大的惊喜在等待着你。
所以让我们每天进步一点点，我们就更接近快乐；每天多做一点点，我们就更接近成功。
在学习的道路上，除了要养成积累的好习惯之外，我们还需要一把开启知识宝藏的金钥匙，那就是反思。
因为没有反思，就没有觉醒；没有反思，也就没有飞跃。
我们要让反思成为习惯，还要学会在反思中积淀。这就要求我们在平时做一个“有心人”，勤思考，多总结我们学习中的得失并及时记录，还要反思失误原因，总结规律，才能让经历成为经验！我们要时常对自己的学习态度、学习方法、学习状态、学习情况等，进行日反思、周反思、月反思。总结经验，反思不足，思考改进措施。还要将反思的成果用于后续的学习活动，不断改进实践状态，提升学习能力。反思是我们成长的阶梯,它记录着我们曾经的迷茫；见证了我们洒下的汗水；更奠定了我们坚实的脚步，让我们在反思中一步步成长！
“青春须早为，岂能长少年。”时间是公平的，你们现在正值青春，可是青春虽然美妙，却也易逝，所以，青春的每分每秒都值得珍惜，而在青春里努力奋斗的你们才是最美的。
同学们，老师也曾少年，现在还是会想，如果高中再努力一点，现在的自己会不会更好，可惜青春没如果，老师只能用自己的亲身实践告诉大家，“少壮不努力，老大徒伤悲”是真实存在的。作为青少年，不要老气横秋，应以激情为旗，用青春作注，拼一个无悔青春，赢一个绚烂人生，让我们的青春不负韶华！
当然我们的理想不会一蹴而就，追逐梦想的道路也不会一帆风顺。但是我们要发扬“水滴石穿”的精神，不断积累知识，及时反思。我们是渺小的，积累与反思让我们卓越；我们是平凡的，积累与反思让我们杰出！那就让我们面带微笑，在积累与反思中迎接成长，绽放最美的青春之花！
谢谢大家，我的演讲到此结束！
高琦瑞同学发言稿 《厚积分秒，珍惜韶华》 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是“厚积分秒，珍惜韶华”。 时间一点点的流逝，而我们也在青春这趟旅程中尝尽酸甜苦辣。现在的我们，正处于一个黄金般的年龄段，过去的稚嫩已经消失不见，将来也会有许多的挑战等着我们。所以不管怎样，这段时光都是一生中最珍贵，最难以忘怀的，我们能做的只有珍惜学习的分分秒秒，厚积薄发，才不会辜负这一段韶华，也是对我们青春一个最好的交代。 对于学习，时间的把握尤为重要。时间是一笔宝贵的财富，珍惜时间就会有所成就，有所突破，反之，浪费时间则会一败涂地。“时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的。”水从海绵里挤出，看似微不足道，但倘若挤的多了，便会积少成多。时间又何尝不是这样？将零零散散的时间利用起来，厚积薄发，很快就会迎来从量变到质变的过程。“学海茫茫潜巨龙，书山处处育青松。欲争金榜题名日，还赖厚积分秒功。“ 利用好饭前5分钟，可以迎来一个努力的自己；利用好睡前5分钟可以迎来一个进步的自己。这样算下来，每天就可以多出近20分钟的时间，那么一周、一个月，一年下来，我们会多出多少时间呢？不知同学们是否有共同感受，每次语文、英语亦或是化学默写总会有那么几个不熟悉的地方，或许会有人说早读时间太短，背不完。除此之外，自习也十分关键，将自习的时间最大化利用，总结一下一天学习的收获，多下功夫，不断自我锤炼，增长自己的知识，提高自己的技能。“摒弃侥幸之念，必取百炼成钢。厚积分秒之功，始得一鸣惊人。”珍惜时间，把握时间，合理利用时间，方能不负韶华，为人生抹上绚丽的色彩。 也许对于不同人来说，有着不一样的闪光点，但在这段时光里，我相信我们站在同一起跑线。有人今后回味过去时会觉得遗憾，而有人会觉得欣慰。如果我们挥霍了这段美好时光，任凭它从指尖溜去，今后一定会后悔。所以现在的美好韶光是用来珍惜的，那么该如何去珍惜呢？ 我们得明白该做什么时就做什么，不该做的就不要在它上面浪费时间，这是对时间的尊重，是对自己的正确选择，也是对这段青春韶华的尊重。当我们今后往回看时，不至于为当时的无知而遗憾。请记住我们要做的是“厚积分秒，珍惜韶华”。 我的讲话完毕，谢谢大家！