【2022年新生军训系列讲座】心有暖阳自向阳，静待花开结硕果

“壮岁气如云，凌跃青骢马。”为了帮助高一新生尽快适应高中生活，进一步提升其应对挫折的能力，学会释放压力，调节自身情绪，化解心理矛盾，促进心理健康成长，8月17日下午，淮安高级实验中学特邀请国家二级心理咨询师、校心理咨询中心李静老师开展“心适应，新起航”心理健康教育团体辅导。校学生发展中心陈玉主任主持讲座。

李静老师语言亲切，从“认识心理健康”、“青春期常见心理变化”、“心理健康管理方法”三个方面为同学们作了分享。李老师的讲座贴近学生实际、通俗易懂，让同学们充分地认识到形成健康心理的重要性，也使大家明白了在生活和学习中要保持积极乐观的态度，才能拥有美丽快乐的情绪。

讲座伊始，李静老师通过“抓逃手指”游戏进行现场暖身活动，通过“点赞”、“你真棒”、“低调”等方式让学生进行情感升温，加强学生默契度，现场氛围热烈，师生互动融洽。接着李老师深入典型实例，向在场学子讲述心理健康的具体内容并科普中学生心理健康教育的标准。李老师为在场学子介绍高中阶段人际交往原则，并向淮高学子呼吁，在面临生活学习困扰时，在与同学、异性相处遇到难处时，要学会与老师、家长进行有效沟通，妥善处理交际困扰，在尊重他人的同时保护自身健康发展。李老师强调，有选择便有方向，有伙伴便有陪伴，有信心便有动力，人才发展需与国家发展同频共振，需甩掉自身的心理烦恼，轻装上阵，从“心”出发。

学生发展中心陈玉主任在总结中指出，本次心理健康团辅，青春洋溢，收获满满，不仅对淮高新生带来了专业的心理健康指导，同时也通过案例学习，为后期遇到瓶颈期等烦恼时提供方法指导。新时代的青年学子在面对未知的发展前景时，需及时调整心态，学会换位思考，努力控制好自身情绪，成为情绪的主人，真正做到远离负面情绪，用积极向上正能量的心态去迎接崭新的高中生活。

文字|孙静坤

图片|姜媛媛